Jeden múdry muž, rozprával pred publikom anekdotu. Všetci poslucháči sa nahlas rozosmiali. Po niekoľkých minútach povedal ľuďom opäť tú istú anekdotu. Usmialo sa iba pár ľudí. Muž zopakoval rovnaký vtip po tretí raz, ale nikto sa už nesmial. Múdry muž sa pousmial a povedal: „Nemôžete sa stále smiať rovnakému vtipu. Prečo si teda dovoľujete neustále plakať stále kvôli tomu istému dôvodu?“ (O. Solodovnikovova v knihe „Síla rodu v nás“.)
Koučing je vysoko efektívna metóda osobného rastu a rozvoja. Pri koučingu sa berú na zreteľ individuálne charakteristiky a potreby klienta. Je to postupné napredovanie od vízie k cieľom, od nájdenia možností k ich zrealizovaniu. Ak neviete ako ďalej, ak stojíte pred výzvou, ak máte pocit, že na niečo nemáte kapacity, že už nevládzete ďalej, je koučing pre Vás tou správnou výzvou. Koučing vám pomôže nájsť potenciál a možnosti, ktoré v sebe máte, a ani [...]
https://www.facebook.com/reel/666946851867193?s=yWDuG2&fs=e Vďačnosť je tá najsilnejšia frekvencia zo škály našich pocitov. To, čomu sa brániš, to pretrváva, ale to, na čo sa pozeráš s vďačnosťou, prestáva mať nad tebou moc. Spomínaním na „minulé krivdy“ zotrvávame v minulosti, ktorú navyše nedokážeme zmeniť. Oberá nás to o energiu. Tým, že sa neustále vraciame do minulosti, nedokážeme žiť v prítomnosti. Je dôležité zostať vďačný, počas pošmyknutí a tragédii za prežitú skúsenosť, pretože [...]
0907 519 419 Mgr. Rusnáková Magdaléna
Všetko, na čo myslíte, si priťahujete do života...ľudia, ktorí majú skvelý život, premýšľajú a hovoria viac o tom, čo majú radi, než o tom, čo nemajú.
Možno nedokážete zmeniť svet, ale môžete zmeniť svoj pohľad naň . Nie kvôli ostatným, ale pre svoje osobne šťastie .
Ak máš rád spôsob svojho žovota, nič nemeň - staré stavy sa udržiavajú pri živote starým konamím. Ak cítiš potrebu zmeniť svoj život, musíš sa snažit začať konať "inak", pretože mimoriadne veci sa dosahujú prekročením prahu a zanechaním za sebou starých vecí.. Tí, ktorí váhajú pred prahom, priťahujú rovnako "váhajúcich". Ak sa opakuje vo vzťahu téma, občas to nie je zlým partnerom, ale chýbajúcou pripravenosťou NAOZAJ CHCIEŤ SVET [...]
Niektorým, čo prežili bolestivé veci a konečne našli svoju cestu, ako sa s nimi vyrovnať, opätovné ohliadnutie späť môže tento stav rozbiť a privodiť znovu celé utrpenie. Ste pripravení pozrieť sa na túto tému ešte raz, aby ste mohli vykročiť novou cestou? Nad týmto veľmi osobným rozhodnutím nik iný okrem vás nemôže vyniesť rozsudok. Láska znamená porozumieť ceste toho druhého a rešpektovať ju. Až keď porozumiete vzájommým chybám [...]
..svoju realitu si vytvárame sami, ako jedinci aj ako skupiny, prostredníctvom svojich myšlienok a pocitov. Naše vnútorné JA k nám priťahuje ostatných a prostredníctvom nás pomáha vytvárať život.... Kĺúčom k úspechu je sebaistota, túžba a vôľa.
...pravdou je, že žiadna metóda nemusí zafungovať na každého, žiadny učiteľ sa nehodí pre každého, a tak isto ani kniha nebude inšpirovať každého rovnako. Tieto veci prichádzajú z vnútra. Vy ste jedinou autoritou svojho života. Prehliadanie možností, je často spôsob, ako odrážať posolstvo. Niekedy sami sabotujete veci, o ktorých tvrdíte, že ich chcete. Jednoducho prehliadate dobro . Ak odmietate knihu, myšlienku, prípadne metódy, ktoré sa vám ponúkajú, máte [...]
Vedeli ste, ze určitá viera môže viesť aj k zlým výsledkom? Nie váš spôsob podnikania alebo životná situácia, ale viera spôsobuje stres. Príčinou býva spôsob, akým vnímate udalosti. Existuje niečo, čo vás v živote reálne stretlo, a potom existuje "to", čo ste sa rozhodli, že to pre vás znamená. Ak by ste zmenili názory alebo presvedčenia o udalostiach vo svojej minulosti, môžete zmeniť to, ako žijete dnes. ..určité [...]
Začarovaný kruh emocionálne-iracionálnych reakcii. Každý z nás má o určitej miery sklon vyhýbať sa situáciám, ktoré sú pre nás istým spôsobom nepohodlné či náročné. Začarovaný kruh je akási psychická slučka, do ktorej sa dostaneme vo chvíli, ak sa bránime nejakému pôvodnému zraneniu (napríklad spomienka na nepríjemnú udalosť). Neustále sa motáme v tomto kruhu zranenia a nikdy sa zo zranenia neuzdravíme, naopak prehlbujeme ho a nanovo prežívame bolesť. Takéto stále sa opakujúce bolesti, alebo [...]
Terapeuti sa často stretávajú s problémami akými sú : perfekcionizmus, prokrastinácia, nadmerné pochybnosti o sebe samom, nedostatok vytrvalosti alebo podceňovanie sa. Pokiaľ sa tieto psychologické bloky neodstránia, pravdepodobne bude klient na ceste k svojim vytýčeným cieľom dosahovať iba nepatrných výsledkov. Podstatou je rigidný a extrémny spôsob uvažovania ( iracionálne myslenie). Rigidné myslenie, môže mať podoby ako : musím, mal by som...Z tohto uvažovania plynú tri hlavné extrémne závery: prehnane negatívne myslenie ( [...]
„Vědění – falešná iluze porozumění či bezpečí metodologie – zhoršuje naši schopnost vidět a slyšet neočekávané, nevyslovené a zatím-nevyslovené. Pokud vždy vidíme a slyšíme určité věci tak, jak jsme zvyklí, potom našim očím a uším unikne to, co je zvláštní a jedinečné. „ (Anderson, 2009,s.115). Trvanie koučovacieho sedenia: 60 až 90 minút. Priebeh: osobné stretnutie, žiaľ momentálne kvôli ochranným opatreniam zasielam „link“, ktorý nie je nutné inštalovať – spustí sa jednoduchým kliknutím naň. [...]
Čo je to koučing? „Je to zákon života – akonáhle sa pred nami zatvoria jedny dvere, otvoria sa iné. Ale tragédiou je, že stále pozeráme na tie zatvorené a nevšímame si tých otvorených“ ( André Gide) „ Koučovanie uvoľňuje potenciál človeka a umožňuje mu tak maixmalizovať jeho výkon. Skôr než by niečomu učilo, pomáha učiť sa.“ (Whitmore, 2004, s.18) (Kouč pomáha ľuďom žiť životy, pre ktoré sa narodili...) Ľudia [...]
